การปรับสภาพผิวหน้าให้สดใสด้วย AHA
บทความโดย พบพระ สุพันธุ์วณิช
ความเสื่อมสภาพของผิวหน้า(Aging)
ผิวหนังประกอบด้วยชั้นหนังกำพร้า และหนังแท้ ชั้นบนสุดของหนังกำพร้าเป็นขี้ไคล (Stratum Corneum) โดยปกติเซลล์ในชั้นหนังกำพร้า จะมีการผลัดเปลี่ยนกลายเป็น Stratum Corneum และหลุดลอกออกไปตามธรรมชาติ ผิวหนังในเด็กขบวนการนี้จะเกิดขึ้นเร็ว ทำให้เด็กมีผิวหน้าที่ผุดผ่อง, เรียบเกลี้ยง, แลดูสดใส เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น กระบวนการดังกล่าว จะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ ทำให้เซลล์ผิวผลัดช้าลง, Stratum Corneum หนาขึ้น เมื่อมีปัจจัยภายนอกต่างๆมาเสริม เช่น โดนแสงแดดบ่อย, มลพิษ, สารเคมี, สูบบุหรี่ จะทำให้ผิวเสื่อมสภาพ และชราภาพ ทำให้เกิดผิวหยาบกร้าน, มีรอยด่างดำ, ตกกระ, ฝ้า รอยเหี่ยวย่น ผิวหน้าแลดูหมองคล้ำ ไม่สดใส การปรับสภาพผิวหน้าด้วย AHA จะช่วยให้กระบวนการผลัดผิวเร็วขึ้น ฟื้นฟูสภาพผิวหน้าที่เสียไปให้กลับมาดีขึ้น
AHA คืออะไร
AHA ย่อมาจาก Alphahydroxy Acids ซึ่งเป็นสารที่สกัดจากผลไม้หลายอย่าง หรือรวมเรียกว่ากรดผลไม้ (Fruit Acids) ประกอบด้วย Glycolic Acid สกัดจากอ้อย, Lactic Acid สกัดจากนม, Malic acid สกัดจากแอ๊ปเปิ้ล, Tartaric Acid สกัดจากองุ่น, Citric Acid สกัดจากผลไม้รสเปรี้ยว สารเหล่านี้มีคุณสมบัติช่วยเร่งให้เซลล์ผิวผลัดเร็วขึ้น ทำให้ผิวกลับมามีสภาพดีขึ้น เมื่อใช้เป็นประจำจะทำให้มีใบหน้าสดใสเรียบขึ้น
AHA ช่วยปรับสภาพผิวหน้าอย่างไร
ใบหน้าที่เสื่อมสภาพ, ชราภาพ จะมีการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวได้ช้า ทำให้มีการทับถมของเซลล์ผิวหนังที่เสื่อมสภาพ และบดบังเซลล์รุ่นใหม่ไว้ข้างใต้ ทำให้หน้าดูหมองคล้ำ, หยาบกร้าน, ตกกระ, มีรอยด่างดำ, รอยฝ้า สาร AHA จะมีฤทธิ์ในการกระตุ้น ให้มีการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวได้เร็วขึ้น ลอกเซลล์ผิวหนังเก่า ที่เสื่อมสภาพหยาบกร้านออกไป และกระตุ้นให้มีการสร้างเซลล์ใหม่ ที่สดใสขึ้นมาแทนที่ ทำให้ใบหน้าเรียบเนียนขึ้น, ลดรอยด่างดำ, ผิวขาวขึ้น และทำให้ใบหน้าสดใส นอกจากนี้ ยังกระตุ้นให้มีการสร้างเนื้อเยื่อ Collagen และ Glycosaminoglycan ในชั้นหนังแท้เพิ่มมากขึ้น ทำให้ผิวพรรณเต่งตึงขึ้น ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น และทำให้ผิวไม่หย่อนยาน การปรับสภาพผิวหนัาด้วย AHA นอกจากจะทำให้ใบหน้าสดใส นุ่มนวลเกลี้ยงเกลา แลดูอ่อนเยาว์ ผิวพรรณเต่งตึงขึ้น ยังช่วยในการรักษารอยตกกระ, รอยด่างดำ, ฝ้า, รอยเหี่ยวย่นตื้นๆ, สิวเล็กๆ, สิวเสี้ยน ได้ด้วย
ขั้นตอนการปรับสภาพผิวหน้าด้วย AHA
สาร AHA ที่ใช้ในการปรับสภาพผิวหน้าแบ่งเป็น ๒ ชนิด คือ ชนิดที่มีความเข้มข้นสูง และชนิดที่มีความเข้มข้นต่ำ แพทย์จะใช้สาร AHA ที่มีความเข้มข้นสูงทาที่ใบหน้า แล้วทิ้งไว้เป็นเวลา ๓-๕ นาที แล้วล้างออก หลังจากนั้นจะให้สาร AHA ที่มีความเข้มข้นต่ำ กลับไปทาที่บ้านทุกวัน หลังจากนั้นจะนัดผู้ป่วยมาทุก ๑-๒ สัปดาห์ มาปรับสภาพผิวหน้าอีก โดยระยะ ๔-๖ สัปดาห์แรก จะทำทุก ๑ สัปดาห์ หลังจากนั้นก็ห่างออกเป็น ๒-๓ สัปดาห์ โดยครั้งต่อมาจะเพิ่มเวลาในการทาสาร AHA เพิ่มขึ้น และอาจจะเพิ่มความเข้มข้นของ AHA ที่ให้กลับไปทาที่บ้าน
เมื่อทาสาร AHA จะมีอาการแสบๆ คันๆ เล็กน้อย เมื่อทำเสร็จใบหน้าอาจจะแดงเรื่อๆ แล้วหายไป ซึ่งสามารถแต่งหน้าได้ตามปกติ ในบางรายหลังจากปรับสภาพ ๑-๒ วัน อาจจะมีผิวหน้าเป็นขุยๆ ลอกๆ นิดหน่อย แต่จะไม่ลอกออกเป็นแผ่น เมื่อขุยลอกออกหมดผิวหน้าจะเรียบเกลี้ยงขึ้น
ผู้ป่วยควรจะพยายามเลี่ยงแสงแดดจัด (โดนแสงแดดเล็กน้อยไม่เป็นไร) และทายากันแดดตอนเช้าทุกวัน ทาครีม AHA ก่อนนอนทุกวัน ถ้ามีขุยๆ ลอกๆ อาจใช้ครีมบำรุงผิวร่วมด้วยได้
ปัญหาที่มักถามบ่อยๆ
1. วิธีนี้ทำได้บ่อยแค่ไหน, นานแค่ไหน
ในระยะ ๔-๖ สัปดาห์แรก ทำทุกๆ ๑ สัปดาห์ หลังจากนั้นทำทุก ๒-๓ สัปดาห์ และทำได้เรื่อยๆ เมื่อผิวดีขึ้นมาก ทำประมาณเดือนละครั้ง
2. โดนแดดได้ไหม
โดนแสงแดดเล็กน้อยไม่เป็นไร แต่พยายามหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดจัด และควรใช้ยากันแดดทุกวันสม่ำเสมอ
3. ทำแล้วจะทำให้ใบหน้าบางลง และยิ่งเป็นฝ้า, กระ ได้ง่ายขึ้น
ไม่จริง เพราะวิธีนี้จะทำให้ขี้ไคล(Stratum Corneum) บางลง ผิวผลัดเซลล์เร็วขึ้น แต่ไม่ทำให้ผิวหนังกำพร้าบางลง
4. วิธีนี้ต่างจาก เบบี้เฟสทำโดยร้านเสริมสวยอย่างไร, ปลอดภัยไหม
สาร AHA ไม่ถูกดูดซึมเข้าร่างกาย จึงไม่เป็นอันตรายและปลอดภัยสูง ต่างจาก วิธีเบบี้เฟส ซึ่งใช้สาร phenol ซึ่งดูดซึมเข้าร่างกายได้ เป็นอันตรายต่อหัวใจและอาจตายได้
5. ใช้ AHA ที่บ้านร่วมกับครีมบำรุงผิวได้ไหม
สาร AHA มีคุณสมบัติเป็นครีมบำรุงผิวอยู่แล้ว แต่ถ้ามีผิวแห้งมากอาจทาครีมบำรุงผิวก่อนนอนร่วมด้วยก็ได้
6. ใช้สบู่อะไร
ใช้สบู่อ่อน ไม่ใช้สบู่ยา หรือสบู่ที่มีผงขัด
7. ขัดหน้า, นวดหน้าได้ไหม
ไม่ได้ เพราะอาจทำให้ระคายเคืองได้
8. ดีจริงไหม
วิธีนี้มีการพิสูจน์ทางการแพทย์ว่าได้ผลดีจริง และนิยมทำกันมาทั่วโลก โดยเฉพาะในอเมริกา เพราะทำง่าย, รวดเร็ว และไม่ค่อยมีผลแทรกซ้อน
ข้อมูลได้จากฟอร์เวิร์ดเมล์
1.ไพลสด 3 ส่วน เกลือ 1 ส่วน ตำผสมกันเป็นเม็ดปั้นเท่าเม็ดในพุทรา กินวันละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1 เม็ดก่อนอาหาร 
